花の蕾も膨らみ、春の訪れを感じる中ではありますが、今、日本をふくめ、世界では、新型コロナウイルスが感染拡大を続け、これまで体験したことのないような「自粛」体制が広がっています。

不安、焦り、いら立ち、未知のウイルスに対する恐怖……さまざまな思いが世界に溢れているのを、連日、報道などで見せられ、心のザワつきを覚える日もあるかもしれません。

少し長いですが、ケリー・ヌーナン・ゴアス著「HEAL　癒しの力 自己治癒力の秘密」の中の一部の引用より、みなさんにお伝えしたいことがあります。
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ハートの中に感情を感じたとき、その感情は脳にシグナルを送ります。

そのシグナルの質によって、脳は異なる反応をします。

もしもハートから脳へのシグナルがとてもスムーズで首尾一貫した波だと、脳はそれに見合ったスムーズな系統立った化学物質を送り出し、身体の生命力を助けます。

すると免疫システムが強化され、免疫力は強力に応答します。

他方、私たちがフラストレーションや、怒り、憎しみ、嫉妬、憎悪、恐怖を持っていると、シグナルは変わります。

それは株式市場の最悪の日みたいなものです。

多くのバラバラで整合性のないとげとげしい波がハートから脳に送られます。

脳はこうした波を受け取って、「ああ、それなら私もこれに合わせなくては」といって、これに応じた化学物質を発します。

これがストレス化学物質です。

—グレッグ・ブレイデン—
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ハートをコヒーランスの状態に導くことは、こうした状況が続く中でこそ、あなたの日々の暮らしと健康の助けとなるでしょう。

コネクション・プラクティス（以下、コネプラ）の基礎コースは、各地で継続されています。
是非、この機会に学びを深めてみてください。

今回のインタビューは、以前ご紹介させていただいた石川県・七尾市でフリースクールの立ち上げに奮闘しているラスールの市川恵梨子さんと、コネプラ実践者の滝澤るみ子さんをご紹介します。